Navigatie overslaan
LochemDOET Home
  • VOOR VRIJWILLIGERS
  • VOOR ORGANISATIES
  • LOCHEM TRAINT
  • CONTACT
Account aanmakenLog in

Contact

  • Doctor Rivestraat 1, 7241 AS Lochem, Nederland
  • [email protected]
  • 0573-297000
LochemDOET

LochemDOET

  • Voor Vrijwilligers
  • Voor Organisaties
  • Lochem Traint
  • Bedrijven

Doe mee

  • Activiteiten
  • Zoek Organisaties
  • Organisatie toevoegen
  • Account aanmaken
  • Log in
  • Help
  • Content policy
  • Privacyverklaring
  • Algemene Voorwaarden
  • Toegankelijkheidsverklaring

Powered by Deedmob tools

Post | maart 2026 | Verhalen van vrijwilligers | 2 min lezen

Opnieuw beginnen en iets nuttigs doen voor anderen

Door

Catharina Lautenbach

Na het uitbreken van de oorlog in Oekraïne vluchtte Sasha in maart 2022 met haar vader en dochter naar Nederland. Ze werd gastvrij ontvangen en stortte zich op allerlei activiteiten. Al gauw voelde ze zich, ondanks de moeilijke omstandigheden, thuis in Lochem. ‘Geef nooit op. Probeer, probeer, en probeer opnieuw,’ is haar motto. Een inspirerend verhaal van een enthousiaste doorzetter.


Vlucht

‘Toen we in maart in Krakau aankwamen, was ik compleet in shock. We konden kiezen naar welk land we wilden, maar ik was zo moe dat ik geen keuze kon maken. Een vrouw zei: ‘Ga naar Nederland, dan heb je vanavond al een douche, een bed en een maaltijd.’ We kwamen terecht bij Tonnie en Monique Tekelenburg in Lochem, die hun huis voor ons openstelden. Geweldige mensen, die nu mijn vrienden zijn. Daarna hebben we een tijdje in EuroParcs gewoond en sinds november verblijven we in de opvanglocatie voor Oekraïners aan de Zutphensestraat. Ik kan niet stil zitten. Als je druk bent met van alles, heb je geen tijd voor het verleden en de toekomst en ben je gefocust op het nu. Daarom doe ik ontzettend veel: ik volg Nederlandse les en een opleiding tot boekhouder, zorg voor mijn gehandicapte vader, run mijn eigen bedrijf en doe vrijwilligerswerk.’


Eigen bedrijf VNATURI

Via haar bedrijf VNATURI organiseerde Sasha tekenlessen in Kyiv met een focus op tekenen naar (levend) model. Dit project coördineert ze vanuit Nederland nog steeds en onlangs organiseerde ze een eerste tekensessie in Lochem. ‘Kunst is wat mij ‘mij’ maakt, maar ze zeiden hier dat ik er mijn geld niet mee zou kunnen verdienen om in mijn levensonderhoud te voorzien. Daarom ben ik een opleiding boekhouding gaan volgen. Dat is zó interessant: ineens begrijp ik hoe geld werkt. Ik zou graag in een bedrijf werken én VNATURI willen uitbreiden. Ik stel hoge doelen omdat ik iets nuttigs wil doen voor anderen.’


Tangolessen

Dat is ook haar drijfveer voor de uitdagende activiteiten die ze voor vluchtelingen en andere belangstellenden organiseert: ‘Vluchtelingen hebben veel meegemaakt en zijn vaak getraumatiseerd. In Den Haag ontmoette ik de Oekraïense Roxanne en de Turkse Dunaj. Zij zijn dansleraren en er ontstond een geweldige klik.’ Dit leidde tot het idee om in Lochem tangolessen voor vluchtelingen en Nederlanders te organiseren. Sasha zocht contact met de gemeente en die was bereid het project ‘Inspire of Tango’ te faciliteren en tangolessen voor mensen met lage inkomens te betalen. Sasha zette zich als vrijwilliger in om de organisatie rond te krijgen en neemt zelf deel aan de cursus, die twee keer per maand in het Stadshuus wordt gehouden. ‘Ik kon nooit op hoge hakken lopen. Ik dacht: nu wil ik tango leren dansen op hoge hakken. Tijdens het dansen ben je concreet bezig: hoe zet ik die stap, hoe voorkom ik dat ik op de tenen van mijn partner sta, kortom: je hebt zoveel te managen dat je niet meer aan je problemen denkt. Zo creëer je veiligheid voor jezelf. Dit werkt ook zo met kunst: je komt met je gevoel in het hier en nu en je maakt stappen. “It saved my life. I begin myself again.” 

Deel blogpost
Gerelateerde blogposts

NL-DOET reportage

| Verhalen van vrijwilligers

LochemDOET op reportage tijdens NLdoet 15 en 16 maart was weer het landelijke vrijwilligersevenement NLdoet. Ook in de gemeente Lochem hebben verschillende organisaties de handen uit de mouwen gestoken en andere inwoners uitgedaagd om een dag te helpen. Gerdie Kreunen en Sonja Peterse zijn vrijdag op pad geweest en hebben vier van de twaalf lokale initiatieven bezocht.  Klus 1: Opfleuren schoolplein en dorpskern Harfsen Eerst op pad naar Harfsen waar de Beatrixschool, Plaatselijk Belang Harfsen en Circulus, samen met kinderen, opa’s, oma’s en ouders lekker buiten aan de slag zijn. Hans Enderink vertelt dat er bij school en het bejaardencentrum in de bloembakken bloembolletjes, viooltjes, bloemetjes en zaaimatjes worden geplant, waardoor de lente fleurig kan beginnen. Er is ook een opruimactie. Maar Harfsen is zo schoon, er valt op het industrieterrein na, weinig op te ruimen. Goed nieuws voor Harfsen, beetje saai voor de opruimploeg. Klus 2: Herinrichting Leussinkbad Laren Het zwembad in laren gaat verduurzamen, vertelt Elvira Kuilman vol trots. Maar voor de eerste zwemmers op 5 mei in het bad kunnen duiken, moet het eerst schoon. Vandaag maken ze met een groep vrijwilligers het zwembad schoon en de perkjes weer netjes. Het water van het zwembad is groen. Er heeft nog nooit zoveel regenwater in gezeten. Naast blaadjes en blubber komen er kikkertjes en allerlei andere beestjes tevoorschijn in het bad. Een flinke klus dus, maar met de zon erbij is het mooi werk. Het hele jaar door wordt er met zon 35 vrijwilligers samengewerkt in het zwembad. Er is altijd wel iets te klussen of te doen. Het is een gezellig team, Elvira geeft aan dat ze best nog wat jonge aanwas kunnen gebruiken. Klus 3: kruidentuin de Bleike voorjaars klaar Kruidentuin De Bleike is onderdeel van de stichting Historisch genootschap Lochem. Vandaag zijn jongeren van het Zonecollege Borculo samen met vrijwilligers aan de slag om de kruidentuin weer voorjaarsklaar te maken. Met 15 man sterk wordt de tuin onder handen genomen. Als wij bij de kruidentuin arriveren is het al bijna tijd voor lunch. Daar wordt ook goed voor gezorgd door de dames van de “catering“. Er wordt nog volop met takken gesjouwd en met een grondboor worden de paaltjes met de toelichting van wat waar groeit in de tuin geplaatst door de jongeren. Een mooie samenwerking tussen de jongeren en vrijwilligers. In het seizoen zijn elke woensdagmiddag de vrijwilligers aan het tuinieren. De tuin is de hele week vrij toegankelijk voor bezoekers. klus 4: Soep maken voor de voedselbank In de keuken van het Stadshuus komen de heerlijk geuren je al op de trap tegemoet. Er worden soepen gemaakt voor de voedselbank. Gerrie (vrijwilliger van het Stadshuus) vertelt dat ze vier verschillende soepen gaan maken. De werkbank ligt vol met verse groenten. Het wordt courgette- pestosoep, mosterdsoep, groente- en tomatensoep. Alles vers gesneden en gemaakt door vrijwilligers van het Stadshuus en 3 vrijwilligers die zich hebben aangesloten vanwege NLdoet. Voor de voedselbank zijn best strenge eisen aan wat je kunt aanleveren, i.v.m. met de richtlijnen van de Voedsel en warenwet. De soepen worden daarom gemaakt eerst afgekoeld en ingevroren en dan afgeleverd bij de voedselbank. Op diverse andere plekken in de gemeente Lochem zijn tijdens NL-Doet nog activiteiten geweest. Wil je ertoe doen en een dag samen met collega’s, familie, vrienden een leuke klus aannemen, doe dan mee met NLdoet. NLdoet is elk jaar in maart.
Lees meer
Betrokken en gedreven!

Betrokken en gedreven!

| Verhalen van vrijwilligers

Bij Voetbalvereniging Sportclub Lochem staat Yousef Kora (19) in het zonnetje op het terras dat mooi uitzicht biedt over de voetbalvelden. Yousef is hoofdtrainer van het jeugdteam ‘onder 11-1’. In competitietijd is hij drie keer in de week op de velden te vinden om zijn team te trainen. Daarnaast coördineert hij de trainingen van de jeugdteams (Sportclub Lochem Academy) en begeleidt hij beginnende jeugdtrainers. Uit wat Yousef vertelt en doet, blijkt betrokkenheid en gedrevenheid. “Ik voetbalde al een paar jaar bij Sportclub Lochem. Toen ik 15 was, hadden een vriend en ik het idee om een keer training te geven. Toen we dat zeiden, kregen we gelijk een eigen gemengd team met negen spelers ‘onder 9’. We kregen oefeningen die we konden doen maar die eerste trainingen waren nog wat chaotisch, met springende kinderen en radslagen in het veld. De trucjes van het vak kenden we nog niet. Als je jonge kinderen wat uitlegt, moet je bijvoorbeeld zorgen dat je zelf voor een saaie achtergrond staat en de kinderen niet afgeleid worden. Ook wil je kinderen snel aan het werk zetten. Dat doen we met de methode “praatje, plaatje, daadje”: leg het uit, doe het voor, voer het uit.” Inmiddels is het vier jaar verder en behaalde Yousef met zijn team afgelopen herfst een gedeelde eerste plaats in de hoofdklasse. Een prestatie waar Yousef terecht trots op is. “De winst is mooi, maar het gaat vooral om de gezamenlijke prestatie. Dat je ziet dat de afspraken uit de trainingen goed worden nageleefd, dat spelers zelf nadenken over wat slim is om te doen en met een idee het veld op gaan. Ik wil kinderen laten nadenken door open vragen te stellen. Dan prikkel je ze en merk je dat een kind er over nadenkt en zelf met een goed antwoord komt.” Zelf heeft Yousef ruim 10 jaar gevoetbald maar nu haalt hij zijn plezier vooral uit het trainen. “Voetbal is een leuk teamspel om je mee bezig te houden. Je staat op een mooi veld met 22 man en een bal en er kan van alles gebeuren. Maar ik ben ook leergierig, ik wil ‘up to date’ blijven en anderen wat bij brengen. Iets langzaam laten inslijpen bij je team. Ik train vaak in blokken van twee weken op een onderdeel, zoals aanvallen. Als je daarvan dan de resultaten in een wedstrijd terugziet, dan zie je de stappen die je met het team in een jaar hebt gemaakt.” Dat corona de competitie heeft stilgelegd, is daarom jammer, vertelt Yousef. Het meetmoment om te zien waar je met je spelers staat, is weggevallen. “Maar we trainen nu nog steeds tweemaal in de week en organiseren éénmaal in de twee weken een sportieve activiteit. Voor de jeugdleden geldt bovendien dat ze in de eerste plaats plezier moeten hebben. Dat staat voorop. In de tweede plaats komt de ontwikkeling en als derde de prestatie.” Yousef wil zelf ook stappen zetten in zijn ontwikkeling en binnen de club is daar veel ruimte voor. Hij heeft de juniorentraining en de pupillentraining afgrond, wil graag starten met de UEFA-C cursus en loopt mee met de assistent van de ‘onder 19-1’. Volgend seizoen start hij als trainer van het team ‘onder 14-1’. Een team dat speelt op groot veld in de hoofdklasse. Een mooie uitdaging met een gedreven trainer. Dat voorspelt veel goeds.
Lees meer
Henk Koerselman: in dit festijn zit heel veel muziek!

Henk Koerselman: in dit festijn zit heel veel muziek!

| Verhalen van vrijwilligers

Henk Koerselman van Gezinshuis Erve de Bongerd in Laren heeft een plan. “In het voorjaar van 2023 wordt een muziekfestival voor mensen met een beperking georganiseerd. Ik zie het al helemaal voor me: op een mooie locatie in de gemeente Lochem, bijvoorbeeld een sporthal, gaat het dak eraf. Lokale Nederlandstalige zangers of zangeressen treden op. En het hoofdmenu wordt gevormd door mensen met een beperking die alleen of met elkaar muziek maken. En natuurlijk is iedereen welkom om mee te doen”. De term “mensen met een beperking” schuurt. We bedoelen mensen die wat lastiger hun weg vinden in onze samenleving. Maar die bijvoorbeeld in de muziek een streepje voor kunnen hebben. “En juist op dat punt wordt er regionaal weinig georganiseerd. Jammer, want muziek verbindt mensen. Dat is goed te zien als je een festival bezoekt. Volstrekte vreemden van elkaar genieten dan opeens samen van een gemeenschappelijke ervaring. Verschillen in achtergrond, geloof, ras of geaardheid vallen weg. En dat staat me ook in het voorjaar voor ogen” vertelt Henk enthousiast. Henk heeft een groot hart voor mensen die vanwege een beperking een handje geholpen moeten worden om mee te draaien in de samenleving. Hij zet zich voor hen in waar hij kan. Zowel beroepsmatig als vrijwillig. Als vrijwilliger stond hij bijvoorbeeld aan de wieg van het speciale voetbalelftal van de Larense Witkampers in 2016. En was hij ook betrokken bij de vorming van een speciaal elftal van Go Ahead Eagles. Waardoor een aantal Witkampers nu meespelen in de speciale landelijke eredivisie. “Daarmee werd een lang gekoesterde droom verwezenlijkt. Ik geniet hoe die jongens en meiden wekelijks bezig zijn met hun sport” vertelt Henk. Henk werkt bij Sa-net, een Achterhoekse organisatie voor kleinschalige woonzorg en zorg thuis. Zijn werk bestaat onder andere uit het begeleiden van cliënten bij hun dagbesteding. Samen met hen onderhoudt hij twee dagen per week de tuinen van een aantal locaties die onder Sa-net vallen. Met zijn vrouw Corine, openden ze een aantal jaren geleden een gezinshuis. Toen hun eigen drie kinderen ouder werden, hebben ze hun huis opengesteld voor kinderen die behoefte hebben aan een veilig en zo normaal mogelijk gezinsleven. Momenteel wonen er twee kinderen bij Henk en Corine. Binnenkort komt er een derde kind bij. “Wij denken dat het voor veel kinderen fijner is om in een gezin op te groeien dan in een groep binnen een instelling. Het is af en toe hectisch, maar ook fijn dat we op deze manier een steentje kunnen bijdragen”. En nu dus het muziekfestival. “Ik zoek primair mensen met hart voor mensen met een beperking. Mensen die het leuk vinden om samen met hen een feestje te bouwen. Maar het zou natuurlijk ook geweldig zijn als we een groepje kunnen vormen met uiteenlopende kennis en ervaring. Bijvoorbeeld mensen met talent voor organiseren, muziek, techniek, communicatie & PR en het werven van sponsoren. Wie meer wil weten of zich wil opgeven kan contact opnemen [email protected] of 0623818091.
Lees meer