Opnieuw beginnen en iets nuttigs doen voor anderen

De Vrijwillige Dienstverlening is een bijzonder onderdeel van Welzijn Lochem. Dagelijks zitten vrijwilligers van 9 tot 12 uur aan de telefoon om hulpvragen van inwoners van de gemeente Lochem te beantwoorden. Bijvoorbeeld vervoer naar een ziekenhuisafspraak of hulp bij een klusje. Tineke Wigbers en Wilma Deen zitten regelmatig klaar om mensen te helpen. Ze leggen uit hoe het in zijn werk gaat. “Op doordeweekse dagen is de Vrijwillige Dienstverlening telefonisch bereikbaar van 9.00 tot 12.00 uur. We zitten aan de balie in de bibliotheek en beantwoorden alle telefoontjes die binnenkomen. Dit zijn meestal verzoeken van ouderen die geen vervoer hebben naar bijvoorbeeld de dokter, het ziekenhuis, de supermarkt of bijvoorbeeld de kapper. Ook kunnen mensen contact opnemen voor kleine klusjes in huis en tuin die ze zelf niet meer kunnen doen.” De telefonist neemt contact op met één van de chauffeurs of klusvrijwilligers en deze maakt dan een afspraak. Er komen ook regelmatig aanvragen binnen via de mail door bijvoorbeeld de gemeente of via welzijnswerkers en ook deze worden door de medewerkers van de telefoondienst verwerkt. Een geweldig initiatief dat uitkomst biedt voor mensen die geen netwerk hebben om op terug te vallen. Voor de ritten en hulp bij een klusje wordt een kleine vergoeding gevraagd. “Dit past perfect in mijn straatje” Tineke legt uit hoe zij met dit vrijwilligerswerk is begonnen: “Ik ben nu tweeënhalf jaar met pensioen, maar heb als telefoniste/receptioniste bij Edding Legamaster in Lochem gewerkt. Toen ik met pensioen ging dacht in eerste instantie: heerlijk, ik hoef helemaal niks meer, maar na een aantal maanden wilde ik toch weer iets oppakken. Toen ben ik eens gaan googelen en bij LochemDOET zag ik de oproep voor telefoonwacht bij de Vrijwillige Dienstverlening. Gezien mijn achtergrond paste dat natuurlijk perfect in mijn straatje.” “Het geeft structuur aan mijn leven” Ook Wilma begon als telefoonwacht na haar pensionering. “Ik heb gewerkt als event- en marketingmanager bij Norit en ben nu zo’n vijf jaar met pensioen. We zijn toen ook verhuisd naar Lochem vanuit Bussum en ik ben eigenlijk direct op zoek gegaan naar vrijwilligerswerk. Dat heb ik altijd al gedaan, zo ben ik ook opgevoed. Ik vind het belangrijk om iets aan je leefomgeving bij te dragen. En natuurlijk is het een leuke manier om mensen te leren kennen. En wat ik ook fijn vind, is dat het vrijwilligerswerk structuur geeft aan je leven, als je met pensioen bent. Naast de telefoonwacht houd ik ook de sociale media en website bij voor Het Stadshuus en kook ik één keer per maand voor het project Breek de Week.” Wat is er zo leuk aan? Tineke: “Ik vind het nog steeds heel leuk om mensen te woord te staan en dingen voor ze te regelen. Je krijgt meestal ook hele leuke reacties, maakt even een praatje met mensen en die zijn heel dankbaar en blij dat je bijvoorbeeld een rit regelt. Het geeft heel veel voldoening.” Wilma: “Ik houd ook van organiseren en mensen een plezier doen en het is anderhalf uur in de twee weken, dus goed te doen. En als ik oud ben en misschien hulp nodig heb, hoop ik ook dat er mensen zijn die mij dan helpen, want mijn kinderen wonen niet in de buurt. Daarnaast zijn we met een hele leuke club telefoonwachten, chauffeurs en klusvrijwilligers en samen maak je het. Ik vorm met Tineke een duo en we hebben echt een klik, misschien omdat we allebei uit het bedrijfsleven komen. Eén keer in de twee weken werken we samen op de dinsdag. Tineke begint om 9.00 uur en ik los haar af om 10.30 uur.” Meer weten over de Vrijwillige Dienstverlening? Zij zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag tussen 9.00 – 12.00 uur via telefoonnummer: 0573-254444 of via [email protected]

Wat hebben ‘t Overschotje”, “de derde helft” en “de gist in het brood” met elkaar te maken? ’t Overschotje is een Lochemse sportvereniging, die al meer dan 100 jaar bestaat en in de omgeving bekend is door de verschillende sportmogelijkheden en door de jaarlijkse oliebollenacties. De term “de derde helft” wordt dikwijls gebruikt voor mensen die boven de 55 zijn. En de gist in het brood dan? Dat staat voor Jan Lenselink. BOWLS In ’t Overschotje zijn nieuwe initiatieven geboren. Jan Lenselink vertelt hoe de club veel te bieden heeft. De vereniging richt zich met name op de senioren. Er wordt veel geschreven over die leeftijdsgroep, waar te weinig bewogen wordt en veel eenzaamheid wordt ervaren. Jan, als de gist in het brood, maakt zich sterk als de verbindende factor: èn bewegen èn minder eenzaamheid door de gezellige sfeer. Maar ook samenwerking met andere verenigingen, bijvoorbeeld de fietsclub, is zijn doel. Jan: ”Samen met mijn vrouw ben ik enthousiast voor BOWLS, een Engelse sport dat wat weg heeft van JEU DE BOULES: beide sporten hebben het simpele principe om grote ballen zo dicht mogelijk bij een klein balletje neer te leggen. Degene die dat het beste doet, is de winnaar. Het is afwisselend: je loopt kleine stukjes, maar je moet ook nadenken. Laat ik de bal links om of rechts om rollen? Waar kan ik de tegenstander wegtikken en mijn bal zo dicht mogelijk bij het doel, de jack, rollen? Doordat het zwaartepunt van de ronde bal niet in het midden ligt, maakt deze een curve”. VERBINDEN Na zijn opleiding heeft Jan in het buitenland gewerkt en daarna in de ouderenzorg, waarvan een aantal jaren als directeur van verzorgingshuizen. Zijn deur stond altijd open en ook nu bemiddelt en regelt hij graag. De ervaringen die hij toen in contacten met bewoners en instanties heeft opgedaan, komen nu goed van pas. Niet alleen bowls, maar ook andere sportclubs kunnen volgens Jan veel betekenen voor de ouderen. Het Nationaal Ouderenfonds en Welzijn Lochem steunen het project “De Derde Helft”. Jan kan plukken uit al die jaren levenservaring: “Het is belangrijk dat we elkaar helpen en ondersteunen. Het blijft lastig om over je eigen schaduw heen te stappen, om de angst voor verandering te overbruggen. Het zou bijvoorbeeld mooi zijn wanneer er beweegmakelaars zijn om inwoners te helpen de beweegwensen te onderzoeken en hen te verwijzen naar de juiste sport. Zo kunnen we met elkaar de gist van een goed en lekker brood worden”. PLEZIER EN GEZELLIGHEID ’t Overschotje heeft een eigen clubgebouw op de Elze, waar veel gaat veranderen, maar de gezelligheid blijft. Daar kan in de zomer buiten bowls en jeu de boules gespeeld worden. Bowls wordt in de winter in sporthal De Branink in Laren gespeeld. Jeu de boules wordt het hele jaar door buiten gespeeld. Vanaf eind maart komt daar “De Derde Helft” bij. In de komende weken komt over dat project meer informatie beschikbaar. Jan: “Het samen sporten, daarna wat drinken, er met elkaar zijn, daarvoor maak ik deelnemers enthousiast. Bowls en jeu de boules zijn serieuze sporten, waar ook ouderen veel plezier aan kunnen beleven. Kom een keer kijken en doe mee! Op onze website vind je de nodige informatie”. www.overschotje.nl

Binnenkort start Welzijn Lochem weer met de POWER Veerkracht Op Leeftijd (POWERVoL) workshops. Een project voor mensen van 55+ die willen investeren in persoonlijke groei, sociale netwerken en zinvolle activiteiten. Rita Beuving uit Epse geeft de workshops en is er al vanaf het begin bij betrokken. Ron Kouijzer uit Lochem heeft deelgenomen en beide zijn ze heel enthousiast. Rita is werkzaam geweest in de psychiatrie. Na haar pensionering is ze allerlei vrijwilligerswerk gaan doen en toen de POWER workshop op haar pad kwam, wist ze: “dit past perfect bij mij”. En dat bleek juist. Na een sollicitatie en een cursus ging ze aan de slag als begeleider. Rita: “Ik heb inmiddels al veel workshops gedaan, maar elke keer is het weer anders. Dat komt doordat ik met verschillende mensen de begeleiding doe, maak ook omdat elke groep een eigen dynamiek heeft. Het is immers geen cursus, maar het zijn workshops, dus de deelnemers ‘maken’ het. Aan de POWER workshops ligt zeker wel een theorie ten grondslag. Het is ontwikkeld door Kees Penninx en als project gestart door Gilde Nederland (gilde-nederland.nl) en de bijeenkomsten worden inmiddels door het hele land gegeven. Er zijn regelmatig overleggen met andere begeleiders en zodoende ontwikkelen de workshops ook steeds. “Het is ook voor mezelf altijd weer een verrassing wat er allemaal uit voort komt en dat maakt het ook zo’n geweldig initiatief.” “Huis van de identiteit” POWERVoL bestaat uit zes bijeenkomsten. De basis waaruit de workshops vorm krijgen is het zogenaamde ‘Huis van de identiteit’. Het huis bestaat uit vijf kamers en elke kamer heeft een ander thema: lichaam en geest, sociale contacten, materiële situatie, arbeid en activiteiten en inspiratie en zingeving. Rita legt uit: “Door middel van opdrachten en gesprekken in groepjes worden alle thema’s behandeld. De workshops zijn een mooie manier om eens na te denken over je leven: ‘Waar sta ik nu, waar wil ik naar toe? Wat maakt mij gelukkig en hoe kan ik mijn leven zinvol voortzetten?’. En uiteindelijk is het de bedoeling dat mensen hun netwerk uitbreiden.” Ga ermee aan de slag, probeer het uit! Dat was ook een motivatie voor deelnemer Ron Kouijzer. Na een druk bestaan, dat vooral in het teken stond van werken was het tijd om eens de balans op te maken. Hij besloot de drukte van de grote stad achter zich te laten en te settelen in Lochem. “In een grote stad is er altijd wel lawaai van brandweer, politie of van het uitgaansleven. Daar was ik helemaal klaar mee, nu is het ’s nachts meestal heerlijk stil en als ik mijn straat uit fiets sta ik direct op het platteland tussen de akkers”. En met alle vrijheid die ik nu heb, kwam de vraag: ‘Wat ga ik hier in Lochem doen, wat vind ik leuk, hoe kan ik nieuwe contacten opdoen?’ Een artikel over POWER in de Berkelbode gaf het antwoord. En ik kan zeggen dat het mij heel veel heeft gebracht. Echt fijn om op een kruispunt in je leven eens de balans op te maken en eventueel nieuwe wegen in te slaan. Ik vond het ook heel waardevol om allerlei ervaringen en ideeën van anderen te horen. Naar aanleiding van de workshops heb ik bijvoorbeeld besloten meer te gaan doen met mijn interesse voor boeddhisme. Met een aantal andere POWER-deelnemers zijn we bezig om een meditatiegroep op te zetten. Tegen mensen die nog twijfelen of POWER iets voor hun is, zou ik willen zeggen: ‘ga er mee aan de slag, probeer het uit, je kunt er alleen maar wijzer van worden’.” Nieuwe start In februari start een nieuwe reeks POWERworkshops. Op 13 februari is er van 10.00 tot 12.00 uur een informatiebijeenkomst in het Stadshuus in Lochem. U kunt zich hiervoor aanmelden middels een mailtje aan [email protected] onder vermelding van Aanmelding POWER of door te bellen met 0573-297000 (Welzijn Lochem).