LochemDOET, de plek voor vrijwilligers én vrijwilligersorganisaties!

In het verleden gaf Monique Schutte (52) lessen op een sportschool dus bewegen is haar niet vreemd. Haar gezondheid maakte dat dit niet langer mogelijk was en het geven van bewegingslessen uit beeld verdween. Totdat ‘Bewegen aan tafel’ op haar pad kwam. De lessen die zij alweer bijna twee jaren geeft, blijken haar veel meer te geven dan zij had voorzien. Monique vertelt dat zij een aantal jaren terug op bezoek ging bij haar schoonmoeder in een verzorgingstehuis. Daar waren geen activiteiten die te maken hadden met bewegen. “Ik gaf spontaan aan dat het mij leuk leek hiermee aan de slag te gaan. Daar ben ik begonnen met bewegen aan tafel. Al vanaf de eerste keer zag ik hoe mensen genoten van het meedoen. Zaten ze eerst nog passief in een hoekje maar na een half uurtje meedoen, zag je ze opbloeien”. Bewegen aan tafel is een laagdrempelige vorm van bewegen. Wekelijks geeft Monique lessen bij de woonvorm Stichting Anke Marjolein en bij het woonzorg complex VanderMolenhuis. Monique haalt haar inspiratie uit het boek ‘Spelenderwijs in beweging” maar geeft er haar eigen creatieve draai aan. “Ik heb bijvoorbeeld zelf XCO-buizen gemaakt die ik heb gevuld met grind en vogelzand. Daarmee kun je spieren trainen. Ze zijn een groot succes bij de bewoners omdat het lawaai maakt. Verder werk ik bijvoorbeeld met foam-buizen, handgewichtjes en plastic kegels die met ballonnen kunnen worden omgegooid. Maar centraal staat het plezier maken. Dat is het eerste doel. Het bewegen is in feite mooi meegenomen. Zo doen we bijvoorbeeld ook werpoefeningen door met pittenzakjes over de tafel in een afgebakend vak te gooien. Soms raken mensen bij Anke Marjolein gefrustreerd als ver gooien niet lukt, maar met deze oefening hebben ze de grootste lol.” Dat de bewoners zo enthousiast meedoen, komt doordat Monique de juiste snaar weet te raken. Haar tweemeterlange zelf gehaakte wollen ‘slangen’ met kop en staart zijn een groot succes. “We leggen ze bijvoorbeeld languit op tafel en de bewoners moeten de slangen dan met een draaibeweging van de hand oprollen. Zo stimuleer je de spieren. De slangen zitten in een zilveren kistje. Als dat kistje tevoorschijn komt, stijgt er al gejuich op. Het is heel simpel voor mij, een uurtje knutselen, maar het slaat gewoon aan.” Ook de muziek die Monique gebruikt bij haar lessen helpt bij het plezier. Ze maakt zelf passende muzieklijstjes aan op Spotify. “Bij het VanderMolenhuis merkte ik dat muziek uit de jaren zestig en zeventig aansloeg. Mensen gaan dan eerst neuriën, herkennen dan soms de tekst en gaan spontaan meezingen.” Toen Monique begon, had zij geen idee wat het geven van de lessen met haar zelf zou doen. “Mensen krijgen soms gewoon de slappe lach, je weet niet wat je overkomt. De spontaniteit van de mensen en het plezier; het is puur energie die ik ervoor terugkrijg. Ik ben dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen en hoop het heel lang te kunnen blijven doen.”

LochemDOET is de vrijwilligerscentrale in de gemeente Lochem. We hebben een digitaal platform: www.lochemdoet.nl , voor vrijwilligers en vrijwilligersorganisaties uit de hele gemeente. In onze gemeente zijn meer dan 20.000 mensen actief als vrijwilliger, dat is super veel en daar zijn we trots op! Zoveel vrijwilligers, zoveel verschillende persoonlijkheden. Allemaal maken ze onze gemeente nog mooier, en die inzet wordt zeer gewaardeerd. Veel vrijwilligers vinden hun weg wel, maar we nodigen je uit om je eens te laten inspireren door te neuzen op de website van LochemDOET. Je kan daar onder andere leuke vrijwilligersverhalen lezen, vacatures vinden, je talenten testen en kennis maken met heel veel lokale vrijwilligersorganisaties. Er staan op dit moment meer dan 80 vrijwilligersvacatures op LochemDOET, er zit vast wel iets bij wat jou aanspreekt. Het team van LochemDOET helpt je ook graag als je vragen hebt over vrijwilligerswerk of bijvoorbeeld op zoek bent naar vrijwilligerswerk wat bij jou past. Ook helpen we graag organisaties die op zoek zijn naar vrijwilligers. Wij verbinden vraag en aanbod van vrijwilligerswerk. LochemTRAINT Wist je dat je als vrijwilliger en vrijwilligersorganisatie gratis kan meedoen aan LochemTRAINT? We organiseren cursussen, workshops en trainingen voor vrijwilligers en vrijwilligersorganisaties. Ons huidige programma vind je op onze website onder het kopje LochemTRAINT. De workshops worden voornamelijk gegeven door andere vrijwilligers en/of gedoneerd door trainers, professionals en studenten. Er staan ook vaak online webinars en trainingen op. Kortom, laat je inspireren door het aanbod. Als organisatie kan je ook je workshops en trainingen delen via LochemTRAINT. Zo bied je nog meer vrijwilligers de kans om mee te doen. Houd onze website goed in de gaten want het najaar programma zal ook snel verschijnen op onze website. LochemDOET voor vrijwilligersorganisaties Benieuwd naar wat wij kunnen doen voor jouw organisatie? Vrijwilligersorganisaties kunnen zich op de website gratis profileren, kennis delen en vacatures plaatsen waarmee potentiële vrijwilligers bij jouw organisatie de ideale vrijwilligersklus vinden. Het mooie is dat je dit helemaal gratis kan doen. Al meer dan 180 organisaties uit de gemeente Lochem hebben een eigen pagina waar ze zichzelf laten zien en vacatures en activiteiten delen. Sta je nog niet ingeschreven? Je bent van harte welkom. Meld je organisatie aan via ons platform of neem contact op via [email protected] . Wij helpen je graag verder. Lokaal voor elkaar Op de website van LochemDOET kan je alle kernen vinden bij Lokaal Voor Elkaar. We linken je door naar de info uit de betreffende kern. Zo zie je alle informatie bij jou om de hoek. Je kan ook vacatures selecteren op basis van jouw kern, zo zie je snel wat voor vrijwilligerswerk je kan doen in je eigen kern. Contact Team LochemDOET staat klaar om je te helpen bij al je vragen omtrent vrijwilligerswerk. Neem contact op via [email protected] en wij nemen snel contact met je op. Langskomen tijdens onze inloopspreekuren is ook mogelijk. Elke woensdag- en vrijdagochtend van 9:30 – 11:30 zijn wij in het Stadshuus te vinden (Markt 3) in Lochem. Mocht dit niet uitkomen, neem contact met ons op voor het maken van een andere afspraak. Doe mee met LochemDOET, sluit je aan, samen maken we de gemeente Lochem nog mooier.

Het is zaterdagochtend half acht, Lochem is nog grotendeels in diepe rust, als Edwin Vos de sleutel in de deur steekt van Het Bastion. Als gastheer van voetbalvereniging Sportclub Lochem zorgt hij onder meer dat het clubhuis en de kleedkamers klaar zijn voor de grote stormloop van voetballers, begeleiders en ouders die elke zaterdag de club weten te vinden. Edwin is inmiddels al weer tien jaar actief als gastheer voor de club. En hij is nog niet van plan om er mee te stoppen, want hij haalt veel voldoening en plezier uit dit vrijwilligerswerk. “Ik ben al lid van Sportclub Lochem sinds mijn zesde, inmiddels dus al ruim 50 jaar”, legt Edwin uit. “Lange tijd heb ik zelf gevoetbald tot het door blessures niet meer ging. Ik wilde toch betrokken blijven en ben een tijd grensrechter geweest, tot ik werd gevraagd voor de functie van gastheer.” Een gastheer of -vrouw speelt een belangrijke logistieke rol. Met zo’n 900 spelende leden, kun je je voorstellen dat het een hele organisatie is om alles in goede banen te leiden. Een gastheer of -vrouw is dan een belangrijk aanspreekpunt, want Sportclub Lochem wil dat dat iedereen zich welkom en veilig voelt op hun sportcomplex. Edwin legt uit wat hij en zijn collega’s zoal doen op een zaterdagochtend. “We beginnen ’s ochtends, doen de kleedkamers open en zorgen dat alles netjes is. Dan stromen langzaamaan de mensen binnen: spelers, tegenstanders, ouders, maar ook scheidsrechters en soms scouts. Piet Kortsmit is onze wedstrijdsecretaris en hij maakt van te voren een indeling voor de kleedkamers en de velden.” Op een centrale, zichtbare plek wijst Edwin dan iedereen de weg naar het juiste veld of kleedkamer en zorgt hij dat de wedstrijden op tijd kunnen beginnen. Met gemiddeld zo’n 10 wedstrijden op een ochtend, een drukke job. Edwin haalt veel voldoening uit zijn vrijwilligerswerk. “Je merkt dat je als gastheer of -vrouw enorm gewaardeerd wordt. Op zo’n groot complex is het toch vaak zoeken en kunnen misverstanden snel tot chaos leiden. Hoe fijn is het dan dat er iemand is die het overzicht houdt en waar je terecht kunt. We krijgen soms de meest rare vragen van verloren sleutels of shirts, wedstrijdtijden of -standen, lidmaatschap en ga zo maar door. Omdat wij van veel op de hoogte zijn en weten bij wie we moeten, zijn kun je de mensen echt helpen.” Naast de functie van vraagbaak zorgt het team van gastheren en -vrouwen er ook voor dat de wedstrijduitslagen goed door worden gegeven aan de KNVB. “Scheidsrechters kunnen dit zelf via een app, maar dat is soms best ingewikkeld, daarom doen wij het ook vaak voor ze.” Het team van gastheren en -vrouwen is altijd op zoek naar nieuwe leden. Lijkt het je leuk om onderdeel te zijn van deze gezellige groep? Kom gerust eens langs aan de Elzenlaan. Op zaterdagochtend is er altijd een gastheer of -vrouw die je er graag alles over verteld.