‘Wat wil ik verder in mijn leven doen?’ Binnenkort gaat het project ´POWER Veerkracht op leeftijd´ van Stichting Welzijn Lochem (SWL) weer van start. De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten/workshops en is bedoeld voor mensen (50+) die naar zichzelf willen kijken en nadenken over vragen als: ‘wie ben ik?’, ‘waar sta ik?’ en ‘waar wil ik naar toe?’. Aan de hand van een vijftal thema’s worden deze vragen door middel van allerlei werkvormen uitgediept. De cursus van dit voorjaar wordt begeleid door Hélène van den Berg en Cor Vermaat. Cor Vermaat Cor (70) is tot 3 jaar geleden werkzaam geweest in de psychiatrie, waar hij werkte met groepen mensen van allerlei leeftijden. Sinds zijn pensioen, nu 3 jaar geleden, heeft hij zich gestort op het vrijwilligerswerk. Aanvankelijk wilde hij heel wat anders gaan doen, maar hij rolde toch weer in de begeleiding van groepen. Naast de POWER workshops bij SWL is hij actief bij Nolano; een ontmoetingsvereniging voor 60+ers in Zutphen. De cursus ‘POWER Veerkracht op leeftijd’ spreekt Cor enorm aan, vanwege zijn eigen ervaringen toen hij met pensioen ging. `Ik voelde dat ik op een kruising in mijn leven was beland en ben 3 maanden naar Noorwegen gegaan. Daar heb ik stilgestaan bij mijn leven en vragen als: ´wat en wie zijn belangrijk voor mij en hoe wil ik verder?’. ‘Welke keuzes heb ik gemaakt en waarom en welke keuzes heb ik nu?’. Ik denk dat het voor iedereen goed is om af en toe eens stil te staan en jezelf deze belangrijke vragen te stellen. En het geeft mij veel voldoening om mensen hierin te begeleiden.’ ‘Het groepsproces is ook heel belangrijk bij de POWER workshops: elkaar op ideeën brengen, stimuleren en motiveren. Dat is de kracht van het samenwerken en dat vind ik mooi om te doen. En vaak houden mensen er leuke contacten aan over. Ik heb er zelf ook twee leuke vrienden aan over gehouden, waarmee ik regelmatig afspreek.’ Hélène van den Berg Hélène (75) is inmiddels 10 jaar met pensioen na een lange carrière in de psychologie. ‘Toen 10 jaar geleden het einde van mijn werkende leven in zicht kwam ben ik heel bewust bezig gegaan met de vraag: ‘wat wil ik dan gaan doen?’. Ik ben naar de Schrijversvakschool in Amsterdam gegaan. En verder wilde ik nog promoveren op het onderwerp: ‘onthechting in de ouderdom’. Ik ben daar mee gestart, maar werd er zo door opgeslokt dat ik er mee gestopt ben. Er waren nog zoveel andere dingen waar ik mee bezig wilde, zoals tuinieren, kunst, keramiek en schrijven. Het maken van keuzes heb ik dus door en door ervaren.’ ‘En toen SWL destijds vrijwilligers vroeg om de POWER workshops te begeleiden, was dat gezien mijn werk- en levenservaring op mijn lijf geschreven. Opvallend is dat redelijk veel mensen van onze generatie zich niet bewust zijn van de keuzes die ze hebben, terwijl er nog steeds van alles mogelijk is! Hierbij zijn duidelijk onderlinge verschillen te constateren wat betreft leeftijd en achtergrond, dat maakt de uitwisseling ook zo boeiend. Ik word heel blij als mensen zich in de workshops gezien voelen, kunnen uitten wat ze bezighoudt en misschien tot hele nieuwe inzichten over zichzelf komen.’ ‘En wat natuurlijk ook leuk is, is dat wij een soort basis aanreiken, maar dat de mensen vervolgens met elkaar verder gaan. Vaak vinden mensen elkaar in gemeenschappelijke interesses. Zo zijn er bijvoorbeeld deelnemers geweest die na de POWER workshops samen een kook- of leesclubje hebben opgericht of mensen die met elkaar naar muziekvoorstellingen gaan. Ik hoop dat veel mensen zich aanmelden en dat we in maart met een leuke groep kunnen starten.’ Fotocredits: Mariëlle Frielinck

LochemDOET wenst iedereen het allerbeste voor het nieuwe jaar. Geluk in grote en kleine dingen maar bovenal geluk, liefde en vreugde met elkaar. Om het jaar goed te beginnen attenderen we jullie graag op het workshopaanbod van LochemDOET voor het voorjaar ’23. De trainingen en workshops zijn gratis voor iedereen die vrijwilligerswerk doet in de gemeente Lochem. Ook voor vrijwilligersorganisaties staan er interessante workshops/activiteiten op de planning! Aanmelden kan via onze website Lochemdoet.nl/lochemtraint of stuur een mail aan [email protected] . Word een gekwalificeerde barvrijwilliger! Di. 7 februari van 19:00 tot 21:30 Locatie: Hoeflo, Harfsen In deze training gaat het erom dat de deelnemers de effecten en risico’s van alcohol vroegtijdig kunnen herkennen. Hierbij is het van belang dat de wetgeving rond het schenken van alcoholische dranken en mogelijkheden en grenzen van een vereniging goed in de gaten worden gehouden. Na de training ontvang je het wettelijk verplichte certificaat en ben je een gekwalificeerd barvrijwilliger! Schrijftips van Anne Hurenkamp Do. 2 mrt. van 19:30 tot 21:00 Locatie volgt! Schrijf jij graag? En ben je nieuwsgierig en wil je graag nog beter worden? Dan is deze workshop echt iets voor jou! Anne Hurenkamp geeft tips die je in veel situaties kan toepassen, denk bijvoorbeeld aan het schrijven van een mooi verhaal, een wervende flyer of gewoon een leuke tekst. Mannenavond! Wil je genieten van een lekker glas lokaal gebrouwen Markebier? Do. 9 maart van 19:30 tot 21:30. Locatie: poortgebouw van de voormalige Detmers kazerne, Kazerneplein 6 Eefde In Eefde is een moderne bierbrouwerij gevestigd in het poortgebouw van de voormalige Detmers Kazerne. Hier worden authentieke speciaal bieren gebrouwen door een groep enthousiaste lokale hobbybrouwers. Tijdens deze proeverij maak je kennis met Markebier en wordt er verteld over de brouwerij. Iets lekkers kan natuurlijk niet ontbreken! Signaleren van armoede voor vrijwilligers Wo. 15 maart van 19:00 tot 21:30 Locatie: SWL-kantoor Lochem (boven de bieb) Steeds meer mensen in onze samenleving krijgen te maken met geldproblemen. Maar er over praten is vaak lastig, waardoor soms de problemen nog verder oplopen. Als vrijwilliger kan je een belangrijke rol spelen in het signaleren en bespreekbaar maken van armoede. We hebben in onze gemeente een goed vangnet en kunnen mensen echt verder helpen. In deze workshop vertellen we daar graag meer over samen met samenwerkingspartners. Goed voorbereid naar de beursvloer! Ma. 20 maart van 19:30 tot 21:00 Locatie: SWL-kantoor Lochem (boven de bieb) Maatschappelijk impact maak je samen. Bedrijven en ondernemers willen graag een goede buur zijn en bijdragen aan maatschappelijk impact. Daar kan je als vrijwilligersorganisatie heel veel profijt van hebben. Maar wat kan je vragen? Hoe doe je dat op een goede manier? Wat heb je zelf te bieden als vrijwilligersorganisatie? Tijdens deze workshop helpen we je op weg, zodat je zo goed mogelijk de beursvloer op kan. Want een goede flirt kan leiden tot verrassende samenwerking. De beursvloer is een netwerkbijeenkomst, bedrijven en vrijwilligersorganisaties komen samen om kennis, menskracht en ideeën te ruilen. Alles met een gesloten beurs. De beursvloer! Wo. 5 april Locatie: Mepal, Lochem De beursvloer is het lokale evenement waarbij maatschappelijke organisaties en het bedrijfsleven elkaar ontmoeten om tot waardevolle matches te komen. De insteek is om dit te doen met een gesloten portemonnee! Expeditie nieuwe vrijwilligers! Ma. 17 april van 19:30 tot 21:30 Locatie volgt! Ook op zoek naar nieuwe vrijwilligers? Doe mee aan de inspiratiesessie Expeditie nieuwe vrijwilligers. Je gaat op vrijwilligersreis. Je leert alle fricties en motivaties van je ideale vrijwilliger kennen. En niet onbelangrijk en heel leuk de kunst van het verleiden. Een inspiratiesessie voor vrijwilligersorganisaties, die de uitdaging aan willen gaan om anders te denken en doen. Kom met z’n tweetjes, want dan stop je uiteindelijk meer in je rugtas voor jouw organisatie!

DááR DOE IK HET VOOR Ilonka ten Velde is een van de ruim 60 vrijwilligers bij de Zonnebloem, afdeling Gorssel. In haar gezellige huiskamer, waar de lichtjes in de kerstboom al branden en Santa Klaus de wacht houdt, vertelt Ilonka over haar drijfveren om dit werk te doen. ACTIVITEITENBEGELEIDER EN ORGANISATOR Zo’n 7 jaar geleden, toen de kinderen gingen studeren, heeft zij zich hier aangemeld. Niet eerder tijd en idee gehad om vrijwilligerswerk te doen. Maar in combinatie met een paar uur minder werk zocht zij iets om erbij te doen. Zoekend vond ze haar inspiratiebron in haar moeder, die al jaren gasten bezoekt in haar eigen woonplaats. Ilonka bezoekt ook gasten. Daarnaast is zij actief als activiteitenbegeleider en organisator. Voor een draaiboek draait zij haar hand niet om. Ilonka: “dat is zo makkelijk: even een hoop werk om alles op een rij te zetten om het een volgende keer heel makkelijk te hebben. Dan pak ik of een collega het draaiboek uit de kast en is de klus zo geklaard. Maar hoewel ik mezelf heel flexibel vind, is het af en toe lastig om iets uit handen te geven….haha!” DE KLEINE DINGEN…. DAAR DOE IK HET VOOR De Zonnebloem is vooral gericht op mensen met grote of kleine fysieke beperkingen vanaf 18 jaar. Ilonka vertelt verder: “Hier in Gorssel is het voornamelijk de groep ouderen voor wie wij kleinschalige activiteiten organiseren. Activiteiten- en welzijnswerker is mijn beroep. Ik kan veel van mijn ideeën en creativiteit kwijt. En als ik daarmee andere mensen blij maak, ben ik weer blij!” Dat blijkt wel als Ilonka vertelt over een van haar laatste workshops: dotten: met een spijker of stokje stippen verf aanbrengen op porselein. Haar ogen glimmen als ze met een grote glimlach vertelt: “komt een oudere heer binnen wandelen, die slecht kan zien! Zegt dat hij voor de gezelligheid komt… dat vind ik fantastisch: dáár doe ik het voor… Het zijn de kleine dingen die het doen. Bij onze start om samen te eten in november, vertelt een gast na afloop hoe ze heeft genoten van dit uitstapje: eerst een prachtige rit met de bus vanuit Eefde naar Epse en dan lekker eten… “ VOORZITTER en VRIJWILLIGERS De hamer van de voorzitter zoekt een nieuwe leidende hand. De Zonnebloem, afdeling Gorssel biedt gezelligheid, trouwe bestuursleden, enthousiaste vrijwilligers en een vergaderschema van gemiddeld 1 x per maand. Vrijwilligers kunnen zich altijd melden: nooit te veel. Daardoor is er een grote vrijheid in frequentie van het bezoeken van ouderen, die graag eens iemand op bezoek krijgen. In goed overleg wordt afgesproken wat bezoeker en gast wensen. Iedereen weet wel hoe groot de eenzaamheid onder ouderen kan zijn…. Ilonka: “het zal helpen als de gasten zelf aan familie, vrienden en buren vertellen hoe fijn die bezoekjes zijn. Dan kunnen anderen weer op het idee gebracht worden om zich als vrijwilliger aan te melden. Ik hoop binnenkort nieuwe collega’s te mogen verwelkomen” (je kan deze vrijwilligersvacature vinden op lochemdoet.nl). O ja!! Willeke Alberti komt zingen op 21 maart 2023 in de kerk in Gorssel!! Kijk voor meer info op de website van de Zonnebloem afdeling Gorssel”.