Skip Sidebar

Over ons

SWL is een onafhankelijke lokale welzijnsorganisatie voor alle burgers, jong en oud, zelfstandig en kwetsbaar in de gemeente Lochem. Onder het motto “de burger centraal “ versterkt en ondersteunt SWL ...

OuderenKinderen & JongerenWelzijn
Deel

Maak kennis met MINDFULNESS

Workshop · 30 sep 2021, 19:30 - 21:30
Doctor Rivestraat 1, 7241 AS Lochem, Netherlands
OuderenKinderen & JongerenWelzijn
De organisator heeft deze activiteit gemarkeerd als gevuld. Aanmeldingen zijn gesloten.
Deel workshop
#45161
Scan me of ga naar www.lochemdoet.nl/o/Stichting-Welzijn-Lochem2/activiteiten/Maak-kennis-met-MINDFULNESS/45161 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Maak even tijd voor je zelf en maak kennis met Mindfulness. Deze cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. Overige data 7, 12 en 21 oktober.

Uitgebreide omschrijving

KENNISMAKEN MET MINDFULNESS

Zoek je meer kalmte en rust in je dagelijkse leven?                                   

Vind je het lastig om voor jezelf te kiezen?                                                                    

Wil je minder piekeren?

Verlang je naar minder stress en meer plezier?

                                   

Op donderdagavond 30 september starten we in samenwerking met Impluz, de cursus ‘kennismaken met mindfulness’ voor mantelzorgers.

In de cursus leer je meer in het ‘hier en nu’ te leven en leer je anders om te gaan met zorgelijke gedachten en stress. Je leert meer afstand te nemen van gedachten en gevoelens en minder op de automatische piloot te reageren.

 

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van twee uur en bestaat vooral uit het oefenen van mindfulness, zoals adem- en bewegingsoefeningen. Ook worden ervaringen uitgewisseld.

 

MEEDOEN?

De cursus gaat van start op donderdag 30 september van 19:30-21:30 uur, de overige data zijn: 7, 12 en 21 oktober.

Locatie: Stichting Welzijn Lochem, Dr Rivestraat 1 (boven de bibliotheek) te Lochem.

De cursus wordt gegeven in een kleine groep met 1,5 meter afstand. 

Hoe kom ik er?

Lochem > workshops > Stichting Welzijn Lochem > Maak kennis met MINDFULNESS

Over Stichting Welzijn Lochem

SWL is een onafhankelijke lokale welzijnsorganisatie voor alle burgers, jong en oud, zelfstandig en kwetsbaar in de gemeente Lochem. Onder het motto “de burger centraal “ versterkt en ondersteunt SWL bewoners en initiatieven. SWL is een ondernemende welzijnsexpert, betrokken van visie tot uitvoering. Zonder winstoogmerk het algemeen belang dienend.
De organisator heeft deze activiteit gemarkeerd als gevuld. Aanmeldingen zijn gesloten.
Deel workshop