LEEF!

Als mantelzorger word je mentale veerkracht vaak flink op de proef gesteld. In deze training leer je hoe je flexibeler met de zorgsituatie om kunt gaan. Soms zijn er allerlei gedachtes en gevoelens waardoor het moeilijk is om steun te vragen aan je netwerk en tijd de besteden aan zelfzorg. In deze training leer je ook hoe je om kunt gaan met deze gedachtes en gevoelens en toch dat te doen wat goed voor jou is en waardoor je de situatie beter vol kunt houden.

In de 4-delige training ‘LEEF!’ leer je samen met anderen om jezelf te accepteren en actief op zoek te gaan naar dingen die jouw leven betekenis geven.

Wanneer: Woensdag 2 oktober, 9 oktober, 16 oktober, 23 oktober.

Voor mantelzorgers die: Moeite ervaren met het maken van keuzes, (veel) stress ervaren, twijfelen over zichzelf, negatief denken over zichzelf, het gevoel hebben in de knoop te raken, niet goed weten hoe het verder moet, veel piekeren en zich rot voelen, spannende situaties uit de weg gaan en/of proberen overal controle over te krijgen.

Waarom meedoen? Je leert beter omgaan met tegenslagen, je mentale veerkracht wordt groter, pijnlijke ervaringen en gedachten laat je een minder grote rol in je leven spelen, je leert te focussen op het hier en nu, je leert je eigen weg te kiezen, door te ontdekken wat jouw dromen en verlangens zijn